消せなければ隠す商品を利用する

本気でダイエットはじめてみました。

今まで何度もダイエットをしてきましたが、なかなか効果がでずに、挫折してきたり、成功してもリバウンドの繰り返しでした。その原因は我慢だけのダイエットだったからかもしれません。やはり、今回は今までのダイエットそしておいても、成功しないし、続けられないと思い、無理をせずにダイエットをしようと考えました。そこで、私が取り入れたのは玄米を白米の変わりに食べるというものです。あなたも変われるライザップ 博多を体験してください!
パンも大好きなのですが、主食を玄米に変えたのです。今までの食事量を一気に減らすダイエットに比べて我慢も少なく続ける事が出来ています。また、玄米を食べるようになって、そんなに空腹を感じる事が減り間食をとらなくなりました。その分体重も減少。その他にも便通がよくなりました。体の調子もよくなりました。大幅に体重が減ったという事はないのですが、玄米をよく噛んで食べるので、食べる量も減ってきたと自分でも実感しています。まだまだ、ダイエットをはじめたばかりですが、太りにくい体作りができたらいいと考えています。